Jesús Carrera
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¿QUIÉN SOY?
Me parece justo que antes de empezar una terapia sepas algo más sobre mi y mi formación. Mi nombre es Jesús Carrera, soy psicólogo y me dedico a ayudar a personas que en algún momento de sus vidas lo estén pasando mal y necesiten apoyo y orientación.
Empecé mi mundo laboral en el sector turístico una vez finalizado mis estudios en Diplomado en Empresas y Actividades Turísticas. Dentro de este sector en el que todavía colaboro, he trabajado en hoteles, aerolineas (British Airways) y Director de Tour (Explórica).
Siempre he sido un apasionado del mundo de la psicología por lo que decidí dar un paso más allá y dedicarme a ello como vocación. Es así como me gradué en Psicología en Madrid (colegiado M-32500). Una vez finalizados mis estudios universitarios he complementado mi formación con el Postgrado en Coaching Psicológico y Postgrado en Terapias de Tercera Generación.
Actualmente paso consulta privada en Madrid, y también paso consulta on line.
Paralelamente colaboro con la ONG Eddy, hogar de acogida en España para jóvenes del colectivo LGTBI, víctimas de violencia familiar, bullying y LGTBIfobia.
No soy partidario de terapias largas donde empiezas a contar tu vida y parece ser que nunca tienen fin. Si bien a veces es necesario hacer preguntas sobre el pasado, me enfoco más bien en el presente y cómo puedes mejorar de cara al futuro.
A diferencia de otras terapias, no veo a mi paciente como alguien con un defecto o trastorno, sino a una persona valiente con ganas de cambiar su situación actual, mejorar y sacar lo mejor de sí mismo. Es por eso que mis terapias se enfocan más en el Coaching psicológico.
Independientemente de tu historia personal todos, absolutamente todos podemos mejorar y conseguir mayor bienestar. Mi experiencia como psicólogo me lo demuestra día a día.
Y ahora que sabes un poco más de mi, me gustaría saber algo más de ti. ¿empezamos?
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
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Sientes malestar emocional o sientes emociones negativas como rabia, tristeza, miedos y no sabes cómo gestionarlo.
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Vergüenza o culpa sobre algún aspecto de tu vida o comportamiento.
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Te falta motivación para conseguir tus objetivos.
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Sentimientos negativos y confusos hacia tu familia de origen.
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Sientes que estás estresado pero no consigues reducir el estrés.
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Te falta ilusión tanto en el presente como en el futuro.
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Sientes a menudo sentimientos de culpabilidad.
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No consigues superar tus pensamientos negativos y limitantes.
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Te falta asertividad para dominar ciertas situaciones como laborales, familiares.
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Te cuesta poner límites a los demás y luego sientes culpabilidad.
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Te sientes perdido y te cuesta tomar decisiones.
Si es así, te puedo ayudar a gestionar todas estas situaciones, escuchándote y aplicando herramientas y estrategias fáciles y eficaces para poder solucionar tus problemas y necesidades.